Fit in den Morgen !!

Aktives Bewegungsprogramm für Frauen

Gesundheitssport für Rücken, Bauch, Beine u. Po

Aktiv und Fit in jedem Alter

Umfangreiches und personengerechtes Training

Kurs:

Mittwochs von  08.00 Uhr bis 09.00 Uhr (Ostehalle Geversdorf) und

Donnerstags von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr (Ostehalle Geversdorf)

Das Programm beinhaltet:

- Rhythmus, Spaß und Bewegung

- präventive Wirbelsäulengymnastik

- Funktionsgymnastik

- Dehnen - aber wie?

- Entspannung

Angesprochen sind alle Frauen, die speziell ihren Rücken stärken und mit Spaß an der Bewegung ihre Gesundheit erhalten wollen (auch für Personen mit Rückenbeschwerden)